三伏天期间要注意个啥

三伏来啦！

每年，不少居民都会选择在三伏天贴“三伏天灸”来达到“冬病夏治”的效果。2019年的三伏天的刚刚进入头伏，为了突出强身健体、防病治病的目的，南京仁品耳鼻喉医院国医堂为您暖心送上三伏贴疗程！

三伏贴

“三伏贴”是中医最具特色外治法中的一种，在“三伏天”阳气最旺盛之时，通过外用膏药的药物敷贴手段以达到调节人体脏腑功能，增强抵御疾病能力的作用。运用药物调节，配合季节的变化，辅以养生之道，使机体的“阴阳”达到自然的平衡。

在“三伏天”敷贴“三伏贴”对机体可以起到鼓舞正气、驱逐宿邪，增强自身抵抗力，达到疾病防治的目的。在预防和治疗许多慢性病方面，特别是对过敏性鼻炎、哮喘、慢性支气管炎、感冒易患者、虚寒性胃痛和儿童反复呼吸道感染等疗效尤其明显，所以，中医有'冬病夏治三伏贴敷'的传统。

随着人们对中医药防病治病优势的认可，现在越来越多的人将中医药强身健体、防病治病作为首选。

三伏时间

初伏：7月12日－7月21日

中伏：7月22日－7月31日

润中伏：8月1日－8月10日

末伏：8月11日－8月20日

敲黑板！！！

每一伏的第一天，是敷贴的最佳时机，错过了这天，头伏内无论哪天贴，效果也都可以，患者只要在接下来的二伏、三伏对应的日子贴敷就行。每伏（10日）内连续贴敷其中的3日，每天贴三个穴位，贴6小时后取下。

尽量选择白天敷贴，有利于控制时间及观察敷贴反应。敷贴时尽量减少大量出汗，以免敷贴滑落。如在晚间敷贴，应注意敷贴时间2-4小时，切勿整晚敷贴。

常用穴位：膻中、天突、大椎、肺俞（穴位在医生指导下选取）。

三伏天期间要注意个啥？

西瓜生食能解渴生津，解暑热烦躁。有「天生白虎汤」之称，中国民间谚语云：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明暑夏最适宜吃西瓜，不但可解暑热、发汗多，还可以补充水分，号称夏季瓜果之王。在新疆哈密地方日夜温差大，白天热，夜寒冷，故俚语云：朝穿皮袄午穿纱，怀抱火炉吃西瓜。

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