1、合理饮食
注重健康科学饮食，应以清淡易消化饮食为主，可再辅助一些清爽去火、汁水丰富的食品摄入。平时要多喝水，禁烟酒，忌食辛辣、有刺激性的食品。
2、保持室内温湿度
尤其是冬天，气候干燥，如果室内空气过冷、过热、过湿都可能影响扁桃体的防御机能，造成功能障碍，加重病情。因此，在扁桃体发炎期间，室内的空气一定要保证清新流通，多开窗透气，也可用空气加湿器等进行室内空气调节。
此外，在早晨、饭后和睡觉前及时刷牙漱口，不仅能够保持口腔清洁，还能提高扁桃体的免疫功能。
3、补充营养
可多吃些水果和蔬菜，比如梨、金橘、石榴。梨具有退烧、润喉、止痛的功效，可减轻扁桃体发炎导致的发烧、咽喉痛等症状；金橘皮营养丰富，含维生素C及钙，也有减轻咽喉炎症的作用，而果肉则含有维生素A、B1、B2、C及钙等，更有助于扁桃体粘膜的修复；至于石榴，其汁缓解炎症引起的喉咙痛。方法是：把石榴切成适当大小，和400g水一起煮，沸腾后，再煮半小时左右，用其漱口用。
4、注意休息
室外空气混浊，易引发二次感染，所以建议患者尽量少去人多的地方，扁桃体发炎期间最好在家静养。如果必须外出的话，记得要佩戴口罩。
如果扁桃体炎过重的话，就不只是上面几点了，那就需要及时的进行专业治疗。值得一提的是，一定不要把扁桃体发炎看做小病，如果不去理会，任由其发展，往往会对身体其它器官造成影响，例如肾小球肾炎、心肌炎等，十分可怕。专病还需专治，一旦发现得了扁桃体炎，应及时去往正规的专科医院进行治疗。
门诊时间：08:00-12：00 14:00-17:30 365天全年无假日
医院地址:南京市秦淮区中华路528号
